{"id":23792,"date":"2026-09-29T21:54:49","date_gmt":"2026-09-29T21:54:49","guid":{"rendered":"https:\/\/mitrerosario.com.ar\/inicio\/?p=23792"},"modified":"2026-09-29T21:54:49","modified_gmt":"2026-09-29T21:54:49","slug":"dia-mundial-del-corazon-como-prevenir-enfermedades-cardiovasculares-y-cuando-consultar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mitrerosario.com.ar\/inicio\/index.php\/2026\/09\/29\/dia-mundial-del-corazon-como-prevenir-enfermedades-cardiovasculares-y-cuando-consultar\/","title":{"rendered":"D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n: c\u00f3mo prevenir enfermedades cardiovasculares y cu\u00e1ndo consultar"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cada <strong>29 de septiembre<\/strong> se conmemora el <strong>D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n<\/strong>, una fecha destinada a generar conciencia sobre la prevenci\u00f3n de las enfermedades cardiovasculares, que contin\u00faan siendo una de las principales causas de muerte a nivel mundial. La jornada busca promover el control de los factores de riesgo y la incorporaci\u00f3n de h\u00e1bitos que permitan reducir las posibilidades de desarrollar este tipo de enfermedades.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En di\u00e1logo con <em><strong>El Puente<\/strong><\/em><strong>, por Radio Mitre Rosario, Mar\u00eda Candela Vivas, m\u00e9dica cardi\u00f3loga del Servicio de Cardiolog\u00eda del Grupo Gamma,<\/strong> destac\u00f3 que el principal objetivo de esta fecha es poner el foco en la prevenci\u00f3n y en la detecci\u00f3n temprana de los factores que pueden afectar la salud cardiovascular. \u201cLo fundamental es la prevenci\u00f3n, el control de los factores de riesgo que sabemos que son los que llevan a la enfermedad cardiovascular\u201d, explic\u00f3 la cardi\u00f3loga, quien mencion\u00f3 entre ellos a la hipertensi\u00f3n, la obesidad, el sedentarismo y el tabaquismo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La especialista tambi\u00e9n se refiri\u00f3 a la importancia de combinar distintos tipos de actividad f\u00edsica y no concentrarse \u00fanicamente en ejercicios aer\u00f3bicos o de fuerza. \u201cHoy la recomendaci\u00f3n es ejercicios de alta intensidad y por ciclos de 5 minutos, que puede ser 5 minutos de fuerza, 5 minutos aer\u00f3bicos\u201d, se\u00f1al\u00f3, y remarc\u00f3 que los ejercicios de fuerza son especialmente importantes para combatir la p\u00e9rdida de masa muscular asociada al envejecimiento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otro de los puntos centrales de la entrevista fueron las se\u00f1ales que pueden indicar una emergencia cardiovascular. Vivas explic\u00f3 que un dolor intenso y opresivo en el pecho constituye una se\u00f1al de alerta, aunque los s\u00edntomas tambi\u00e9n pueden aparecer como falta de aire, molestias en la mand\u00edbula, los brazos o una sensaci\u00f3n similar a una gastritis, especialmente en las mujeres, donde la enfermedad puede manifestarse de manera m\u00e1s at\u00edpica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cAnte cualquier duda siempre es preferible consultar, estar seguros de que no hay nada malo. Una vez que se descarta cualquier problema cardiovascular, ah\u00ed si se puede pensar en alguna otra patolog\u00eda relacionada a lo emocional\u201d, sostuvo la m\u00e9dica.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, recomend\u00f3 realizar un control cardiovascular antes de comenzar una actividad f\u00edsica intensa, especialmente en personas que llevan tiempo sin ejercitarse, y se\u00f1al\u00f3 que los antecedentes familiares, la menopausia, la diabetes gestacional y la hipertensi\u00f3n durante el embarazo son elementos que deben ser tenidos en cuenta al evaluar el riesgo cardiovascular.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cada 29 de septiembre se conmemora el D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n, una fecha destinada a generar conciencia sobre la prevenci\u00f3n de las enfermedades cardiovasculares, que contin\u00faan siendo una de las principales causas de muerte a nivel mundial. 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